In sintesi: I Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei (FANS) non danno alcun beneficio all’atleta per evitare gli effetti negativi della Exercise-Induced Muscle Damage (EIMD) legata allo sforzo fisico (vedi il nostro articolo sul danno muscolare indotto dall'esercizio fisico).
Inoltre i FANS hanno molti effetti collaterali che invece non si hanno con l’utilizzo dei prodotti nutraceutici/naturali.
Riassunto
I FANS vengono spesso assunti dagli atleti per gestire il dolore muscolare, accelerare il recupero o migliorare le prestazioni. Nonostante la prevalenza dell'uso di FANS, i loro effetti sul dolore muscolare e sulle prestazioni, in particolare quando somministrati a scopo profilattico, rimangono poco chiari. In questo studio randomizzato, in doppio cieco, controbilanciato e crossover (quindi uno studio completo) è stato analizzato l'effetto dell'assunzione di una singola dose di tre FANS (celecoxib, ibuprofene, flurbiprofene) rispetto a placebo 2 ore prima di una sessione di allenamento pliometrico acuto sul dolore muscolare e sulle prestazioni a seguito.
Sono state misurati prima dello sforzo fisico e 4 ore e 48 ore dopo: il lavoro totale, la valutazione dello sforzo percepito, la frequenza cardiaca, la forza di contrazione volontaria massima (MVC), l'altezza del salto verticale e il dolore muscolare.
Il risultato è stato che tra gli atleti che hanno assunto FANS e gli atleti che hanno assunto placebo non sono state trovate differenze significative in tutti i parametri compreso il dolore, il salto verticale e la contrazione volontaria massima.
Solo il celecoxib sembra aver diminuito gli effetti negativi della contrazione volontaria massima misurata a 4 ore dopo l'esercizio (p < 0,05).
Complessivamente questo studio scientifico ci illustra che gli atleti non hanno beneficio dal trattamento preventivo con ibuprofene o flurbiprofene per impedire il disagio o i decrementi delle prestazioni associati all'esercizio. Il celecoxib potrebbe mitigare i decrementi delle prestazioni dopo 4 ore dal termine della prestazione fisica.
Implicazioni Pratiche
- I FANS non riducono la frequenza cardiaca o l'RPE durante l'esercizio pliometrico.
- L'ibuprofene o il flurbiprofene non riducono il dolore muscolare 4 o 24 ore dopo l'esercizio fisico se assunti a scopo preventivo.
- L'ibuprofene e il flurbiprofene non migliorano le prestazioni 4 o 24 ore dopo l'assunzione a scopo preventivo.
- Il celecoxib non migliora il dolore muscolare, ma può ridurre il calo delle prestazioni 4 ore dopo l'esercizio se assunto a scopo preventivo.
Bibliografia Utile
Roberts BM, Sczuroski CE, Caldwell AR, Zeppetelli DJ, Smith NI, Pecorelli VP, Gwin JA, Hughes JM, Staab JS. NSAIDs do not prevent exercise-induced performance deficits or alleviate muscle soreness: A placebo-controlled randomized, double-blinded, cross-over study. J Sci Med Sport. 2024 May;27(5): 287-292.